Προπονήσου με τρόπο

Ελάτε σε εμάς για να βρούμε ποιός ακριβώς τρόπος προπόνησης σας ταιριάζει

Ελεύθερα Βάρη & Μηχανήματα

Αύξηση μυϊκής μάζας, αύξηση δύναμης, αύξηση μεταβολισμού

Αερόβια Προπόνηση

Ο καλύτερος τρόπος για να κάψουμε λίπος, βελτίωση της φυσικής κατάστασης και αντοχής

HIIT

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, απαιτεί πολύ λιγότερο χρόνο, κατακόρυφη μείωση λίπους

Group Training

Μείωση του κόστους, θεμιτός ανταγωνισμός, μεγαλύτερα κίνητρα, διασκέδαση

Bodybuilding

Μόνο για λίγους, εκρηκτική δύναμη, μέγιστη μυϊκή ανάπτυξη, αγωνιστική προετοιμασία

Bodypump Les Miles

Δύναμη, τόνωση, απώλεια λίπους, γράμμωση, βελτίωση της φυσικής δύναμης για την ισορροπία του σώματος

Αποκατάσταση τραυματισμών

Σε συννενόηση με τον γιατρό και τον φυσικοθεραπευτή βοηθάμε το άτομο να ενταχθεί γρηγορότερα στην ζωή που είχε πριν τραυματιστεί

Φυσικοθεραπείες

Συνεργαζόμαστε με εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας, πτυχιούχο φυσικοθεραπευτή, για θεραπευτικούς σκοπούς

Συχνές ερωτήσεις

Όλα τα προβλήματα υγείας και όχι μόνο ξεκινούν από την έλληψη άσκησης και κίνησης γενικότερα

Πως μπορώ να ξεκινήσω;

Συμπληρώνοντας την φόρμα επικοινωνίας ή να καλέσετε στο τηλέφωνο ώστε να κλείσουμε ένα ραντεβού.

Που γίνονται οι προπονήσεις;

Παντού, στα γυμναστήρια που προπονώ, στο σπίτι, στο γραφείο, στην ύπαιθρο, στην θάλασσα.

Τι εξοπλισμό χρειάζομαι;

Εφόσον προπονήστε στο χώρο μου τίποτα, αλλιώς ένας χώρος 5Χ5, ένα στρωματάκι και διάθεση.

Πότε θα δω αποτελέσματα;

Κάνοντας προπόνηση μαζί μας θα έχετε τα μεγαλύτερα δυνατά αποτελέσματα στον μικρότερο δυνατό χρόνο.

Πρέπει να αρχίσω διατροφή;

Εμείς πάντα σας το προτείνουμε. Καλό είναι να ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.

Πόσο κοστίζει μια συνεδρία;

Για να διαμορφωθεί το τελικό κόστος πρέπει να ληφθούν υπόψη διάφοροι παράμετροι. Οι τιμές μας ειναι λογικές.

Εγώ και η ομάδα μου αναλαμβάνουμε αθλητές όλων των αθλημάτων που θέλουν να μεγιστοποιήσουν τις επιδόσεις τους και να έχουν συνεχή εξέλιξη στην καριέρα τους. Μας εμπιστεύονται μεγάλα ονόματα από τον χώρο του ποδόσφαιρου, basket, fitness, body building, polo, tennis, κολύμβηση, στίβος.

Συνεργαζόμαστε με ειδικευμένο προσωπικό που αναλαμβάνει διατροφικά προγράμματα για απώλεια βάρους, αυξηση μυϊκής μάζας, εγκυμοσύνη, διαβήτης και άλλα προβλήματα υγείας. Επίσης σας προσφέρουμε την πρώτη λιπομέτρηση εντελώς δωρεάν.

Μεγαλύτερες ηλικίες, παιδιά, εγκυμοσύνη, παχυσαρκία, αποκατάσταση μετά από ατυχήμα, αρθρίτιδα, οστεοπόρωση.

Η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει και να επιμηκύνει τη ζωή. Μπορούμε όλοι να έχουμε ενα ωραίο, καλίγραμμο σώμα, γεμάτο υγεία μένοντας πάντα σε φόρμα με δύναμη για τις καθημερινές δραστηριότητες μας. Γυμναστική-Διατροφή-χαλάρωση είναι το τρίπτυχο της επιτυχίας. Εγώ και η ομάδα μου θα σας δείξουμε ότι η γυμναστική από «τυπική διαδικασία» μπορεί να γίνει το πιο ευχάριστο κομμάτι της καθημερινότητάς σας.

Μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, κάψιμο λίπους, βελτίωση ελαστικότητας, καρδιο-αναπνευστική αντοχή, αύξηση της πυκνότητας των οστών, αποκατάσταση από τραυματισμούς μέσης, γονάτων, ενίσχυση οργανισμού από διάφορες παθήσεις όπως αρτηριακή πίεση, διαβήτη, άσθμα, μείωση του στρες και πολλά άλλα που θα δείτε με την πάροδο των μηνών.

Mr Hellas WABBA 1988

1ος

Mr Πελοπόννησος WABBA 1988

1ος

Αν έχετε ερωτήσεις/παρατηρήσεις ή χρειάζεστε περαιτέρω πληροφορίες

μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας όλες τις εργάσιμες ημέρες και ώρες μέσω τηλέφωνου ή μέσω της φόρμας επικοινωνίας.